Pielęgnacja kobiecego ciała.
Pomocne artykuły: | |
Kobiece ciało jest bardzo wrażliwe na zmiany hormonalne w czasie cyklu miesiączkowego. Dlatego też, każda dbająca o swoje zdrowie kobieta musi się zastanowić nad tym, w której fazie cyklu ona obecnie znajduję się, jaka aktywność fizyczna, rodzaje diet i zabiegi kosmetyczne najbardziej pasują do tego okresu. W fazie krwawienia menstruacyjnego obniża się poziom metabolizmu. W tym czasie jest duże prawdopodobieństwo powstania wyprysków i podrażnień skóry. Przyda się mleczko i tonik do oczyszczania twarzy. Nie są zalecane ćwiczenia fizyczne, a spożywać najlepiej lekkie posiłki z zawartością białka. Pod czas dojrzewania jaja poziom metabolizmu jest bardzo wysoki, a skóra się aktywne regeneruje. Można stosować kosmetyki zawierające biologicznie aktywne składniki i wszelkie procedury odmładzające, bo akurat w tym czasie będą one miały maksymalny efekt. Warto jednak unikać oczyszczania twarzy, bo może to doprowadzić do ostrego stanu zapalnego. Teraz można łatwo zrzucić zbędne kilogramy, ćwiczenia i odpowiednia dieta, zawierająca dużo białka, witaminów i mało węglowodanów, pomogą dojść do zadowalającej wagi ciała. W fazie wysokiej temperatury ogólna przemiana materii obniża się, skóra staje się bardziej tłusta. Najlepiej powstrzymać się przed solarium. Dobrze będzie zrezygnować ze ścisłej diety i intensywnego sportu.
Zobacz też: | |